山河海空 地球を巡る水の旅

地球から日常生活まで,独自の視点で考える

「 月別アーカイブ:2019年03月 」 一覧

2019年3月31日 七十二候 雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす)

春分 末候 3月31日(日)-4月4日(木) 雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす) ずっと天気が安定していたのに, 大気が急に活気づいてひき起こされる春雷(しゅんらい)には驚かされます. 参考 七 …

3月の植物写真

2019/03/30   -花草木

食事制限の効果

2019/03/29   -一般

数か月以上続く体調不良と健康診断の結果を深く受け止めて,3月13日から食事制限を始めました.具体的には, ● 食事の量を1/3程度にする ● 食事の回数を一日2回にする ● 間食をしない ● 目標体重 …

ミトコンドリア mitochondria,複数形 mitochondrion

2019/03/28   -自然 科学 技術

直径0.5 μm程度の大きさを持つ,ミトコンドリアは糸粒体(しりゅうたい)とも呼ばれています. ヒトの細胞中には平均300-400個のミトコンドリアが存在していて全体重の10%になります. また,肝臓 …

コレステロールとリポタンパク LDLとHDL

2019/03/27   -自然 科学 技術

コレステロール cholesterolは動物細胞の生体膜の構成物質であり生命にとって重要な化合物です. コレステロールはリポタンパク質との複合体として血管経由で各細胞へ送られます. 末梢組織にコレステ …

2019年3月26日 七十二候 桜始開(さくらはじめてひらく)

春分 次候 3月26日(火)-3月30日(土) 桜始開(さくらはじめてひらく) そろそろ桜の季節ですね. 参考 七十二候 しちじゅうにこう 二十四節気を初候,次候,末候の3つに分けたものが七十二候です …

第13週の花 ジンチョウゲ

2019/03/25   -花草木

ジンチョウゲは漢字で「沈丁花」と書きます.(香木の)沈香のような良い匂いをもち,丁子(ちょうじ,クローブ)のような花をつける木からきています. 春のジンチョウゲ(沈丁花) 夏のクチナシ(梔子) 秋のキ …

HbA1c (Hemoglobin A1c)

2019/03/24   -自然 科学 技術

血中ヘモグロビンの組成は, ヘモグロビンA0 90% : (α鎖2本とβ鎖2本からなる成人型ヘモグロビン) ヘモグロビンA1 7% : (ヘモグロビンA0のβ鎖にグルコースやリン酸化糖などが結合したも …

中性脂肪 neutral fat

2019/03/23   -自然 科学 技術

脂肪酸のグリセリンエステルのことを言います.血液中に含まれるもののほとんどはトリグリセリド TGです. 近年,メタボリックシンドロームの診断基準としてあるいは,肝硬変や肝臓がんなどの原因となるC型肝炎 …

今後は一日一題を旨として,ダラダラと書かないように努めます.

2019/03/22   -一般

以後,ブログ本文は一日一題として,一息で読める程度の長さにしていきます. ・ひと記事1を基本にします. ・複数の要素があるときは箇条書きにします. ・関連事項は参考に載せます. 参考 今日はこれまで.

2019年3月21日 二十四節気 春分 (しゅんぶん) 太陽黄経 0 度,満月

日天の中を行て昼夜等分の時也(暦便覧) この日をはさんで前後7日間が彼岸です. 参考 二十四節気 ニジュウシセッキ 小寒,大寒,春分など1年を24分割して,それぞれに名前を付けています. 1年は12カ …

2019年3月21日 七十二候 雀始巣(すずめはじめてすくう)

春分 初候 3月21日(木)-3月25日(月) 雀始巣(すずめはじめて すくう) 参考 すくう(巣くう):鳥などが巣を作って住むこと. 《五自》鳥などが巣を作って住む。 七十二候 しちじゅうにこう 二 …

γ-GTP γ-glutamyl transpeptidase

2019/03/19   -自然 科学 技術

γ-GTP(γ-glutamyl transpeptidase)は肝臓の解毒作用に関係している酵素です. 肝臓や胆道系に障害があると血液中に流れ出て来ます.これを「逸脱酵素」と呼んでいます. このこと …

第12週の花 菜の花 アブラナ,セイヨウアブラナ

2019/03/18   -花草木

菜の花は主にアブラナ,またはセイヨウアブラナのことを指します. アブラナ(油菜)は文字通り菜種油を採るために栽培されてきました. 現在咲いているのはセイヨウアブラナ(西洋油菜,学名:B. napus) …

備忘録: メモと記録の残し方

2019/03/17   -備忘録

最近は記憶力が弱ってきたように思いましたので,以前より積極的にメモを取る習慣をつけました. ところが,メモで記憶力をカバーできるかと言うとそうではなく,むしろ安心して忘れる習慣がついてしまいます. い …

2019年3月16日 七十二候 菜虫化蝶(なむしちょうとなる)

啓蟄 末候 3月16日(土)-3月20日(水) 菜虫化蝶(なむしちょうとなる) 菜の花が咲いていますね.そろそろ蝶々や蜂などが飛び交い始める頃でしょうか? 参考 七十二候 しちじゅうにこう 二十四節気 …

菓子袋

2019/03/15   -一般

最近,デキストリン,果糖,ブドウ糖,ショ糖などお菓子や飲料水に使われているものを見てきましたが,過剰摂取は体にかなりの負担をかけるのだなと再認識しています. 健康を考えて適度な主食をとり,お菓子などの …

ショ糖 スクロース

2019/03/14   -自然 科学 技術

家庭で一番使われている糖は砂糖です.砂糖の主成分はショ糖(蔗糖), スクロース sucroseです. ブドウ糖と果糖が結合してできています.この結合をα-1,2-グリコシド結合と言います.ショ糖は単糖 …