山河海空 地球を巡る水の旅

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スーパーヘルシースープ

投稿日:2019-12-01 更新日:

最近試してみて気に入っているスープですが,

ワカメ(多め) + とろろ昆布 + かつお節 の組み合わせです.

どれも海の幸で,ダシの素にもなる食材ばかり.かつ,低カロリーです.

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小腹が空いた時にちょうど良いし,体も温まります.

さらに空腹を満たしたいときは,トッピングで高野豆腐を加えます.

朝食べるときには目玉焼きをトッピングしてもなかなかの味わいがあります.

しかも経済的です.比率はお好みでお試しください.私は具沢山にして食べるスープ気味にしています.

今日はこれまで.


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